Description
Il vous guidera dans ce démarrage de la vie avec bébé, souvent gâchée par des craintes, des tensions, des douleurs pourtant évitables.
Vous apprendrez à :
– Acquérir les bons réflexes pour protéger votre périnée et ne pas distendre vos abdominaux, adopter les bonnes positions pour porter bébé, le baigner, le bercer, le nourrir.
– Éliminer la grossesse en stimulant le drainage, le transit, les organes de détoxication
- Remettre en place et refermer le bassin, soulager les douleurs dans le dos, la nuque, le bassin, le périnée grâce aux bonnes postures et quelque accessoires essentiels
– refaire une ceinture abdominale et éviter les diastasis
– Savoir se détendre et s’étirer, bébé au sein, ou dans les bras.
– Se remuscler sans risques (dos, abdos, périnée, cuisses) et préparer le reprise du sport
– Adapter les postures pour une sexualité épanouie, sans crainte et sans douleurs.
– Profiter de bébé et valoriser votre féminité de maman
Vendu à l’unité
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